Γιογκική κουζίνα και η σχέση της με τα συναισθήματα 9/11/2019

dav
5η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα 24/6/19
25/06/2019
Δείτε τα όλα

Γιογκική κουζίνα και η σχέση της με τα συναισθήματα 9/11/2019

spices-1

Σεμινάριο: Υγιεινή διατροφή- Γιογκική Κουζίνα και η σχέση της με τα συναισθήματα, Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2019, 12:00-15:30

Ελάτε μαζί μας για να μάθουμε την αξία της υγιεινής και γιογκικής διατροφής, τη σχέση της τροφής με τα συναισθήματα  και το ρόλο της στην καθημερινή ζωή, μαγειρεύοντας στη πράξη…

“Είναι καλύτερα να μαγειρεύεται το φαγητό στην κατσαρόλα παρά στο στομάχι. Ο συνδυασμός της θερμοκρασίας με τα καρυκεύματα κάνει το φαγητό πιο εύπεπτο, ώστε να καταναλώνεται λιγότερη ενέργεια κατά την πέψη.”

Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι

Σεμινάριο υγιεινής και γιογκικής  διατροφής, ένα ταξίδι …στον κόσμο των γεύσεων.
Ένα σεμινάριο θεωρητικό και πρακτικό για αναζητητές της γιόγκα και …όχι μόνο… που σας εισάγει, σε ένα εύγευστο, απλό, γεμάτο νόστιμες εκπλήξεις, τρόπο διατροφής.Θα μάθετε πως να δημιουργήστε με απλά υλικά, εύκολα, νόστιμα και υγιεινά πιάτα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει θεωρία, πρακτική και γεύμα:

·       Μυστικά μίας  ισορροπημένης διατροφής

·       Αρχές της χορτοφαγίας

·       Η σημασία των καρυκευμάτων

·       Πράνα και θετικότητα στη διατροφή

·       Διατροφή και φαντασία

·       Ταμασική, Ρατζασική και Σατβική τροφή

·       Προετοιμασία του γεύματος και γεύμα

·       Η σχέση της τροφής και των συναισθημάτων

Θα  προετοιμάσουμε  και θα μαγειρέψουμε μαζί, ένα υγιεινό, γιογκικό γεύμα για  να γευτείτε τα νόστιμα αποτελέσματα των προσπαθειών σας.
Το σεμινάριο καθοδηγείται από εξειδικευμένους  εισηγητές  στην διατροφή.

Υπάρχει  εισφορά για το πρόγραμμα.

Πληροφορίες: Λένα Ιωαννίδου- Τηλ. 6937016107
Κρατήσεις : Παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα την συμμετοχή σας.